Salud

Consejos para controlar la sequedad de boca

MASTICAR GOMA DE MASCAR SIN AZÚCAR

De acuerdo con Mayo Clinic, que es una entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, la mejor manera para tratar la sequedad de boca, cuyo término médico es «xerostomía», depende de la causa. Puedes hacer algunas cosas para aliviar la sequedad de boca de forma temporal. Pero para lograr el mejor remedio a largo plazo para la sequedad de boca, debes tratar la causa.

Formas de aliviar la sequedad de boca: Masticar goma de mascar sin azúcar o chupar caramelos sin azúcar para estimular el flujo de saliva. En algunas personas, el xilitol, que se encuentra a menudo en la goma de mascar sin azúcar o en los caramelos sin azúcar, les produce diarrea o calambres abdominales cuando lo consumen en grandes cantidades.

LIMITA EL CONSUMO DE CAFEÍNA

Es importante limitar el consumo de cafeína porque puede provocarte más sequedad de boca, además no usar enjuagues bucales que contengan alcohol porque pueden ser astringentes. También recomiendan los expertos dejar de consumir tabaco, ya sea que lo fumes o mastiques y beber sorbos de agua regularmente.

“Prueba los sustitutos salivales de venta libre: busca los productos que contengan xilitol, como Mouth Kote u Oasis Moisturizing Mouth Spray, o los que contengan carboximetilcelulosa o hidroxietilcelulosa, como Biotene Oral Balance. Prueba un enjuague bucal diseñado para la sequedad de boca, especialmente uno que contenga xilitol, como Biotene Dry Mouth Oral Rinse o ACT Total Care Dry Mouth Mouthwash, que también ofrecen protección contra las caries”, acotó la entidad.

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